Evitar las arrugas

Consejos sencillos para evitar arrugas y mantenernos jóvenes por más tiempo.

1. * La recomendación numero 1 para evitar arrugas y manchas en la piel es la misma que tu abuelita le dio a tu mamá: Evita el sol. Usa protector solar todos los días y evítalo durante las horas más fuertes. Nuestro cuerpo necesita sol para procesar vitamina D pero en extremos avejenta la piel. Si vives en un lugar muy caluroso polariza los vidrios de tu automóvil.

* Usa gafas de sol. Te protegerán los ojos y te ayudarán a prevenir las arrugas en el seño entre los ojos.

* Las pajillas, pitillos, straws (los tubos que se usan para tomar refresco) causan arrugas alrededor de la boca. El cigarrillo tiene el mismo efecto.

* Duerme boca arriba. La presión en el rostro al dormir de otra forma puede causar líneas. Consejo enviado por una amiga que trabaja para la línea Chanel.

* No abuses del alcohol, deshidrata la piel.

* No fumes. Estás intoxicando la piel y en la mayoría de las personas se verá marchita antes de tiempo.

* Cuídate la piel. No tienes que usar los productos caros si no puedes, pero la clave es constancia.

*Si pasas de los 35 ve a un dermatólogo para que te de una crema que en realidad te ayude.

*Relájate. El estrés es el peor enemigo

* Come vegetales y frutas. Lo que comes se nota en la cara, los vegetales y frutas tienen muchos nutrientes, fibra y pocas calorías.

* Mantén tu peso constante. Las variaciones grandes en el peso afectan la piel causando flacidez.