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FUERZA FISICA, ¿ES IMPORTANTE? -Autor: Nelson de Jesús- |
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Cada vez que estoy frente a mi
computador para escribir una reflexión acerca de nuestro deporte, me doy
cuenta que son muchos los puntos que se pueden tocar. En particular cuando se
trata de incentivar la práctica y el apoyo del mismo. En el caso de la salud, por
ejemplo, si usted visita regularmente a su médico, en más de alguna ocasión
le recomendó una caminata, nadar un poco, practicar algún deporte, ¿no es
así? Esto se debe a que ayuda a mantener en forma los músculos de su cuerpo y
por ende también usted conserva su fuerza intacta y sus huesos descansan un
poco ya que sus músculos ayudan a mantener y sostener un poco el peso de su
cuerpo. ¿En qué me ayuda mantener fuertes mis músculos si no hago ningún tipo
de trabajo físico? –se preguntará usted- ¡La buena alimentación lo es
todo! –Estoy de acuerdo- Pero se está perdiendo un
beneficio “extra” de la naturaleza. Bueno, ya manejamos el
significado de las palabras: emergencias, fuerza mayor, etc,
etc. Precisamente por las emergencias y por motivos de fuerza mayor nesecitamos ser fuertes físicamente, ejemplo: dar
primeros auxilios, socorrer a otras personas en peligro, movilizarse en
momentos de aprietos, practicar la defensa personal ante una amenaza, y otra
serie de acciones que nos obligan a usar mas fuerza de la usual. Si usted es un buen observador,
seguramente ya conoció a mucha gente de edad avanzada que trabajó toda su
vida en el campo, y pese a su edad, aún continúan laborando y se sienten
fuertes, es decir, sus músculos le responden lo suficiente como para
continuar, están en forma. Si ya eres una persona en forma
puedes medirte en otros niveles, si practicas una vida sedentaria entonces ya
es tiempo de buscar la manera de ponerse en forma, verá como su vida cambia y
lo notarán también los demás. Es increíble como el ejercicio
físico influye en el rendimiento mental de los individuos – incluso en los ya
intelectuales- Y aunque antes se tenía la idea de que los tipos muy
musculosos no son muy inteligentes, podrían decirle eso ahora a personas como
el actor de películas de acción, Arnold Shwarl-zennegger quien es
físico culturista profesional y ahora es un gobernador en USA. Dios nos dio la vida con un
propósito único, pero nos obsequió las mismas herramientas a todos, ¿no lo
cree?. De usted depende aprovecharlas
al máximo para el mejor rendimiento posible de su gestión profesional y de su
vida. Para cualquier aporte o
comentario no dude escribirme a: llandlur@yahoo.com Para Chat o llamadas: 837 6625 Su aporte será bienvenido. |